Agenda

8 octobre 2023

Stage pour les 20 ans  Cirque en Flotte 

Paimpol

Dans le cadre des 20 ans de Cirque en Flotte, les Poissons Volants proposent une journée d’immersion
dans le monde fantastique des portés acrobatiques !

Ce stage est ouvert à tous, à partir de 9 ans (et jusqu’à 99 ans). Il n’est pas nécessaire de venir en
duo, d’être élastique girl ou super man pour participer, l’envie de s’amuser est largement
suffisante !
L’approche est ludique et les propositions s’adaptent en fonction des habitudes des différent-es
participant-es. La pédagogie s’appuie sur différentes techniques de portés acrobatiques.

La journée se découpera en deux temps :
- De 10h à 12h30 : découverte des portés acrobatiques (la relation de confiance, le rôle de la parade
(personne assurant la sécurité), les différentes postures des porteur-ses, le placement des
voltigeur-ses)
Dès 9 ans
- De 14h à 17h : approfondissement des notions abordées le matin et réalisation d’un
enchainement de figures.
Dès 12 ans.

Tarifs
Tarif anniversaire pour les adhérents de Cirque en Flotte : 5€ par demi-journée.
Tarif public extérieur : 26€ le matin, 31€ l’après-midi ou 51€ la journée.

Info et inscriptions par mail auprès de Cirque en Flotte : cirkenflotte@wanadoo.f

29 octobre 2023

Ateliers parent enfant

Plougrescant

Le dimanche 29 octobre, deux ateliers de portés acrobatiques pour duo parent / enfant sont proposés.

Venez découvrir les joies des acrobaties en duo ! L'approche ludique permet de réveiller les corps et l'imaginaire tout en s'amusant.
Un atelier pour partager rire et complicité !

- Pour les enfants de 4 / 5 ans : de 9h45 à 10h45

(17 € / duo)
- Pour les enfants de 6 /11 ans : de 11h à 12h30 (22€ / duo)

Prévoir une tenue souple et confortable pour petits et grands !

Les ateliers se déroulent à la salle des Fêtes du Celtic 

8 Hent Sant Gonéry, 22820 Plougrescant

Info et inscription
lespoissonsvolants.acroyoga@gmail.com
Tel : 06 59 43 56 56

19 novembre 2023

Fun base, fun fly

Rennes

AYR - Acroyoga Rennes invite les Poissons Volants pour un dimanche d’acroyoga créatif !

Dimanche 19 novembre

de 10H à 13h et de 14h30 à 17h30

Fun base, fun fly !
Au cours de ce stage nous allons revisiter les postures traditionnelles de la base et ouvrir le champ des possibles pour le flyer !
Largement inspiré des méthodes d’AcroYoga Montréal et de l'expérience d’artiste de cirque de Mélanie, ce stage casse les codes du L basing (porteur-se allongé-e sur le dos, jambes à l’équerre) pour encore plus de fun !
Nous combinerons toutes les postures dans un flow, et pour ajouter encore plus de plaisir il y aura des changements de rôles ! (vous serez tour à tour la base et le flyer par le biais de transitions renversantes)

AYR-Acroyoga Rennes (https://www.ayr-acroyogarennes.com) est une association créée dans le but de promouvoir, diffuser et d'organiser des événements en lien avec l'Acroyoga à Rennes et alentours. L'asso organise régulièrement cours, ateliers et jams à Rennes.

Au programme 
- Échauffement individuel inspiré du yoga
- Jeux d'interconnaissance et de renforcement en duo
- Apprentissage des différentes séquences portées (avec différentes variantes afin que chacun trouve la part de challenge qui lui convient)
- Flow (intégrant les transitions entre les séquences)
- Séquence de massage thaï pour finir la journée et favoriser la récupération musculaire.

Pré-requis 
Avoir déjà fait une initiation en acroyoga.

Adresse 
Mairie de Bréquigny,
Salle polyvalente (en bas des escaliers)
1, place de la communauté
35200 Rennes

Accès : métro (Ligne A), arrêt Clémenceau (80 mètres)

Tarifs 
75€ par personne
65 € pour les adhérents de AYR -Acroyoga Rennes

Infos et inscription 

! Attention nombre de places limité !
Réservations en ligne :
https://ayr-acroyogarennes.s2.yapla.com/.../fun.../45810

Pour toute information, envoyer un mail à acroyoga.rennes@gmail.com.

18 octobre 2023

Atelier parent enfant

Dinan

29 octobre 2023

Après midi détente

Plougrescant

Un dimanche après midi pour la détente !

De 14h à 17h à Plougrescant

Voici ici une proposition un peu différente de la part des Poissons Volants. Au cours de cet atelier il n'y aura pas de portés acrobatiques mais une compilation d'éléments favorisant une profonde relaxation.

Nous commencerons par un temps de pratique individuelle pour poser la respiration et délier le corps par des mouvements doux.

Ensuite, nous traverserons des postures en duo (inspirées du partenaire yoga notamment) afin d'aller plus loin dans l'étirement et la relaxation.

Enfin, nous terminerons l'après midi par du massage thaï. Tour à tour vous serez donneur et receveur. Une manière de profiter d'un massage tout en apprenant les techniques pour le reproduire ensuite chez vous.

Prévoir une tenue souple et confortable ainsi qu'un plaid pour le massage.

Tarif : 35€ l'atelier

L'atelier se déroule à la salle des Fêtes du Celtic 

8 Hent Sant Gonéry, 22820 Plougrescant

Info et inscription
lespoissonsvolants.acroyoga@gmail.com
Tel : 06 59 43 56 56